"Quality of training is always more important than quantity. Don’t do ‘junk’ miles."
ตั้งใจจะเริ่มซ้อมให้มีทิศทางมากขึ้น โดยจะฝึกตามโปรแกรม ไปพร้อมๆ กับการบันทึกผลการซ้อม เพื่อดูพัฒนาการของตัวเอง
ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตีห้าครึ่ง เพื่อวิ่งให้เสร็จก่อนหกโมงครึ่ง แล้วค่อยเริ่มทำงาน
พอลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำ รู้สึกปวดจิ๊ดที่บริเวณต้นขาหนีบของขาซ้าย
ลองเดินไป เดินมา ก็ไม่หาย ยอมแพ้สังขาร กลัวจะเจ็บเรื้อรัง
ต้องของดซ้อม 1 วัน วันแรกก็มีอุปสรรคแล้วเหรอ?
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น